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Antes de irnos de vacaciones en las redes sociales, vamos a explicar qué son las funciones cognitivas. Continuamente estamos escribiendo sobre “estimulación cognitiva”, “para qué sirve la estimulación cognitiva”, pero… ¿qué se favorece con dicha estimulación? Con las actividades que hemos estado proponiendo en el blog lo que se pretende es mejorar y/o mantener las FUNCIONES COGNITIVAS.

Por tanto, ¿Qué son las funciones cognitivas?

Las funciones cognitivas (FC) son las capacidades mentales de una persona que hacen referencia a la Atención, la Orientación, la Memoria, el Lenguaje, las Habilidades Visoespaciales, las Gnosias, las Praxias y las Funciones Ejecutivas. Cada una de estas funciones  trabajan en diferentes áreas cerebrales, aunque en la práctica ineractúen unas con otras para un correcto funcionamiento de las mismas.

Las FC son las encargadas de hacer que las personas se adapten al entorno, facilitando la realización de tareas como, por ejemplo, la recepción y almacenamiento de la información.

Explicado de otro modo, son las capacidades que favorecen el reconocimiento de personas, identificar dónde y en qué momento nos encontramos, recordar qué hemos hecho, ser capaces de leer y escuchar sin interferencias, poder planificar,…

Con el paso de los años, este tipo de procesos se comienzan a deteriorar, observándose dificultades atencionales, de planificación, déficits de memoria, entre otras. Una forma de ralentizar ese deterioro es la realización de actividades motivantes y estimulantes, ya sean de tipo cognitivo o físico. De hecho, como os hemos enseñado, no es necesario buscar actividades muy complejas; un simple paseo, ir al supermercado, entablar conversaciones con vecinas…todo ello produce efectos positivos que pueden contribuir a mantener el estado cognitivo y tener, por tanto, un envejecimiento saludable.

Vamos a ir explicando de forma específica cada una de ellas, indicando las funciones que realizan y la importancia de todas en el día a día de las personas, pero eso será, ¡después de la desconexión tecnológica estival!

Seguimos trabajando para vosotros y vosotras. Cualquier duda, sugerencia o consuta no dudes en contactar con nosotras.

¡FELIZ VERANO!

MEMORIA VITAL PSICOLOGÍA

 

Imagen destacada: http://cuadroscomparativos.com/tag/cuadros-comparativos-hemisferio-derecho-e-izquierdo/

Imagen Áreas cerebrales: YouBioit.com

 

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