Buenas tardes, os queremos hacer llegar el decálogo de nuestro Colegio Oficial de Psicología de la Región de Murcia para personas que están confinadas con un familiar con demencia.
1. Limitar la sobreinformación. Solo dar las explicaciones necesarias adaptadas a su capacidad de asimilación y comprensión.
Ofrecer mensajes claros y breves.
2. Evitar el “contagio emocional”.
No contagiarles nuestro miedo y nerviosismo.
3. Mantener las rutinas diarias aunque no vaya a ningún sitio para no tener después que pasar por un nuevo periodo de adaptación.
Continuar con las rutinas y los horarios de la vida diaria cotidiana adaptadas al domicilio.
4. Ayudarle a mantenerse activo fomentando su participación en actividades cotidianas del hogar aun sabiendo y entendiendo que puede que no lo hagan bien o que muestren falta de motivación.
5. Uso de la música y de actividades significativas para ellos o que conozcan.
6. Uso del afecto y del buen humor.
7. Si intenta con perseverancia salir de casa.
Transmitir calma, optimismo y seguridad de que seguiremos cuidando de ellos de forma directa o a través del teléfono. Tratarlos con tranquilidad y normalidad.
8. A la persona cuidadora.
Se le insta a buscar “vías de desahogo alternativas, procurando si es posible tener espacio para ellos”. Tener contacto telefónico con familiares o amigos. Utilizar estrategias de manejo de la ansiedad.
9. Búsqueda de relevo si es posible.
10. Mantener el contacto social.
Podéis descargar el cartel del decálogo aquí.
Contactad con nosotras siempre que lo necesitéis. Esperamos que os encontréis bien ¡Ánimo que queda un día menos! #TodoSaldráBien #QuédateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #JuntosSomosMásFuertes