El cuidar…
El cuidar es una tarea que crea estrés y carga excesiva pudiendo generar situaciones que nos superan y que acaban con nuestros recursos de afrontamiento y gestión. Cuando esto ocurre no sabemos qué hacer ni a dónde dirigirnos, aumentando así nuestro nivel de malestar y el sentimiento de que nadie nos entiende (aunque no sea real). Por este motivo se crean los Grupos de Ayuda Mutua (GAM).
¿Qué son los GAM?
Los GAM son un recurso donde los participantes encuentran un lugar donde compartir sus experiencias (alivio emocional) y sus dudas en relación a una situación común; pudiendo encontrar la aceptación y el apoyo de otros que comparten preocupaciones parecidas.
¿Qué objetivo persiguen?
El objetivo de estos grupos no es otro que favorecer las capacidades individuales y conocer los recursos de los demás miembros para mejorar de forma global a través del establecimiento de relaciones. Se presentan como un lugar de aprendizaje donde, a través de compartir los propios problemas, se generan nuevas alternativas de resolución de problemas que surgen de los otros miembros del grupo. Se genera, por tanto, un espacio de comprensión y confianza a la vez que se estimula la ayuda mutua con otros participantes, así como la adquisición y/o mejora de las habilidades sociales.
¿Qué hacemos desde la Asociación Memoria Vital Psicología?
En la Asociación Memoria Vital Psicología creamos Grupos de Ayuda Mutua a fin de establecer nuevas relaciones entre aquellos que presenten una circunstancia similar y, además, que sirva para poder ayudarse en la situación presentada. Los profesionales de la Asociación entendemos que no hay mejor aprendizaje que el que te dan personas que han pasado por las mismas circunstancias, y que, además, han podido (o no) experimentar los mismos síntomas.
Los grupos son cerrados o abiertos-lentos (donde se aceptará la entrada de algunas personas, pero siempre con el consentimiento del grupo), y la participación es voluntaria (cada uno decide cuando participar, que ritmo quiere seguir, etc.). No hay una persona que dirija el grupo, pero si que habrá un profesional que actuará de mediador, moderador y facilitador; que se encargará de generar un clima cálido y seguro entre los miembros, facilitará la interacción y la elaboración de soluciones. Las reuniones se celebrarán de forma periódica (una vez al mes) y tendrán una duración de una hora y media.
Por otro lado, para fomentar la motivación de los miembros, y por supuesto, para que se sientan parte activa del grupo, se realizará una entrevista y una discusión en grupo donde se detecten los temas a trabajar más significativos para los participantes.
Si conoces un centro de mayores, un centro de salud, etc., dónde os interese realizar los GAM; formas parte de un grupo de personas con una problemática común y queréis tener reuniones más organizadas; o si eres una persona interesada en formar parte de un grupo de personas en la misma situación que tú, no dudes en consultarnos. Te informaremos, sin compromiso, de horarios y dudas que puedas tener.
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